فيتامين ب 12
ازيكووووو 
😍
😁 ورجعنا تانى علشان نكمل الفيتامين
وطبعا باين من الصور هانتكلم عن مين
😉 زى ما انتو شايفين فيتامين B12 فاتح درعاته وبيقول بالحضن 
😂
واحنا منقدرش نرفضله طلب😍
تعالو بقي نعرف مين فيتامين B12 دا ؟
🤔
#اتفقنا انه من الفيتامينات الذائبه فى الماء ويوجد فى الانسجه بكميه قليله جدا لذلك يحصل عليه الجسم من الاغذيه و يعتبر هو هرمون الطاقه ودا لانه له فوائد صحيه عديده منها انه
- بيساعد على بناء الحامض النووى DNA
- بيساعد كمان على تقويه خلايا الدم
- تقويه الجهاز العصبى وتعزيز صحه المخ والجهاز المناعى
- كمان مهم جدا لعمليه الايض الى بتتم فى الجسم
وبالتالى نقصه بيسبب مشاكل كبيره
😯 اهمها 
👇
- الشعور بالضعف والاجهاد الغير معتاد وعدم القدره على بذل مجهود .( وطبعا كله هيقولى دلوقتى انه عنده نقص فى الفيتامين دا😂😂 بس هقولهم بطلو كسل 😁 )
- حدوث ضعف فى الجهاز الهضمى مع الارق ويصحب ذلك فقدان غير طبيعى فى الوزن مع الهزال والضعف .
- الشعور بصعوبه فى التنفس خصوصا عند السير او صعود السلالم
-يؤدى نقصه بعض المشاكل العصبيه والنفسيه ومن اهمها ضعف الذاكره مع الشعور بعدم الراحه وقد يؤدى للاكتئاب .
- الشعور ببعض الاضرابات الجسديه مثل الرعشه والتشنج .
يااااه كل دا من حاجه صغيره كدا وبسيطه🤔
سبحان الله قدره ربنا بقي😍
المشكله بقي مش هنا المشكله فى ان نسبه كبيره جدا من الناس فى العالم كله بتعانى من نقص فيتامين B12
يبقي لازم الاقى طريقه تجاريه ناجحه تدينى كميه كبيره بجانب طبعا المنتجات الى بيتواجد فيها الفيتامين طبيعى
طيب زى ايه🤔؟
هاقولك يا سيدى زى الميكروبات الى بتفرز الفيتامين دا وبيكون زايد عن احتياجتها😍 زى مين بقي 👇
Bacillus megaterium
Bytyribacterium rettgeri
Streptomyces olivaceus
Micromonospora sp
Klebsiella pneumoniae
Pseudomonas denitrificans
#طب وهى ايه المنتجات الى بيتواجد فيها الفيتامين طبيعى اصلا🤔
هقولك👇
( اللبن _ البيض وبالاخص الصفار _ الاسماك _اللحم البقرى _ الجبن بانوعها )
#طب هو لو انا حسيت ان الاعراض دى عندى فعلا اعمل ايه ؟
على طول تروح تعمل تحليل علشان تعرف نسبه الفيتامين فى الدم وتستشير طبيبك
#وطبعا علشان ديما الوقايه خير من العلاج😍
ناخد بالنا من اكلنا ونوع الاكل الى بناكله كل يوم ولازم يكون فى الوجبه الى بناكلها مصدر من مصادر الاكل الى بيحتوى على الفيتامين .
#ودى حقنة Depovit B12 مثال للادويه الى بتحتوى على الفيتامين
😎
🙂
دمتم سالمين فرحانين مزقططين😂
😘😍
#GIB ♡
😍😁 ورجعنا تانى علشان نكمل الفيتامين وطبعا باين من الصور هانتكلم عن مين
😉 زى ما انتو شايفين فيتامين B12 فاتح درعاته وبيقول بالحضن 😂 واحنا منقدرش نرفضله طلب
😍تعالو بقي نعرف مين فيتامين B12 دا ؟
🤔 #اتفقنا انه من الفيتامينات الذائبه فى الماء ويوجد فى الانسجه بكميه قليله جدا لذلك يحصل عليه الجسم من الاغذيه و يعتبر هو هرمون الطاقه ودا لانه له فوائد صحيه عديده منها انه
- بيساعد على بناء الحامض النووى DNA
- بيساعد كمان على تقويه خلايا الدم
- تقويه الجهاز العصبى وتعزيز صحه المخ والجهاز المناعى
- كمان مهم جدا لعمليه الايض الى بتتم فى الجسم
وبالتالى نقصه بيسبب مشاكل كبيره
😯 اهمها 👇 - الشعور بالضعف والاجهاد الغير معتاد وعدم القدره على بذل مجهود .( وطبعا كله هيقولى دلوقتى انه عنده نقص فى الفيتامين دا
😂😂 بس هقولهم بطلو كسل 😁 ) - حدوث ضعف فى الجهاز الهضمى مع الارق ويصحب ذلك فقدان غير طبيعى فى الوزن مع الهزال والضعف .
- الشعور بصعوبه فى التنفس خصوصا عند السير او صعود السلالم
-يؤدى نقصه بعض المشاكل العصبيه والنفسيه ومن اهمها ضعف الذاكره مع الشعور بعدم الراحه وقد يؤدى للاكتئاب .
- الشعور ببعض الاضرابات الجسديه مثل الرعشه والتشنج .
يااااه كل دا من حاجه صغيره كدا وبسيطه
🤔سبحان الله قدره ربنا بقي
😍المشكله بقي مش هنا المشكله فى ان نسبه كبيره جدا من الناس فى العالم كله بتعانى من نقص فيتامين B12
يبقي لازم الاقى طريقه تجاريه ناجحه تدينى كميه كبيره بجانب طبعا المنتجات الى بيتواجد فيها الفيتامين طبيعى
طيب زى ايه
🤔؟ هاقولك يا سيدى زى الميكروبات الى بتفرز الفيتامين دا وبيكون زايد عن احتياجتها
😍 زى مين بقي 👇Bacillus megaterium
Bytyribacterium rettgeri
Streptomyces olivaceus
Micromonospora sp
Klebsiella pneumoniae
Pseudomonas denitrificans
#طب وهى ايه المنتجات الى بيتواجد فيها الفيتامين طبيعى اصلا
🤔 هقولك
👇( اللبن _ البيض وبالاخص الصفار _ الاسماك _اللحم البقرى _ الجبن بانوعها )
#طب هو لو انا حسيت ان الاعراض دى عندى فعلا اعمل ايه ؟
على طول تروح تعمل تحليل علشان تعرف نسبه الفيتامين فى الدم وتستشير طبيبك
#وطبعا علشان ديما الوقايه خير من العلاج
😍ناخد بالنا من اكلنا ونوع الاكل الى بناكله كل يوم ولازم يكون فى الوجبه الى بناكلها مصدر من مصادر الاكل الى بيحتوى على الفيتامين .
#ودى حقنة Depovit B12 مثال للادويه الى بتحتوى على الفيتامين
😎🙂دمتم سالمين فرحانين مزقططين
😂😘😍#GIB ♡
تعليقات
إرسال تعليق